我有月经不调的症状，而且量比较少。

按照您上面所出现的情况来进行判断。考虑为腹部受寒引起的。你可以适当的服用一些气血和胶囊来进行治疗，平时不要吃一些带有刺激性的食物。记得要多喝一些温开水。