月经推迟了一个月了，到现在还没出现。

按照你现在出现的这种情况来看，还是属于正常的，女性月经周期提前或者延迟七天范围内都是正常的。建议经期间多喝点红糖姜茶调理。平时不要吃一些生冷辛辣的食物。