我是月经推迟，已经是好几个月了的

根据你描述的情况应该是月经不调，经期间建议您放松心情，避免精神紧张及焦虑不安，保持良好的心态，饮食生活规律有序，建议你先用一点艾附暖宫丸，例假的前后注意饮食。