我因为例假，肚子疼但是整个人是感觉到很艰苦的。

这种情况可能是妇科炎症引起的症状，建议先去进行消炎治疗，注意好个人卫生，勤换洗内裤，内裤要放在太阳下暴晒，不吃辛辣生冷的食物。现在饮食上不能吃太过辛辣的食物。