我是三个月了月经，老是提前一个星期然后我整个人是感觉到很烦躁的。

根据你的描述现在这个情况应该是月经不调，平时多进行体育活动，多吃点有营养的食物，最近这段时间先去用一点艾附暖宫丸治疗一段时间，不要吃生冷的食物，例假后吃点补血食物。