我的注意力不集中，到现在难受了的注意力不集中

失眠的常见原因是神经衰弱引起的，建议你可以口服一些安神补脑液进行治疗缓解症状，同时要注意多休息，适当的去户外活动一下，放松心情，避免压力过大，饮食上也应该吃些清淡的食物。首先检查血常规微量元素，看看是否缺乏。