我现在腰部一直感觉很刺痛，到现在很厉害不好腰部响了一声

这个是可能因为腰肌劳损引起的腰痛不适的，建议你及时去医院检查一下颈椎和腰椎核磁共振的，平时的时候是不要经常的劳累过度的，而且还要注意腰部经常热敷一下的。首先是需要卧床休息，然后服用活血止痛胶囊就可以治疗。