最近老是尿频尿急，一天要跑好几趟厕所。

考虑多半是气血阴虚，这种现象首先需要戒除烟酒多锻炼身体。同时配合五子衍宗丸壮腰健肾丸治疗身体的疾病。生活上不要熬夜，多休息，每天锻炼两个小时，多吃木耳，黑之痳。平时不要有太大的思想压力。