我是换类风湿多年，关节变形但是整个人是感觉到很艰苦的。

你的情况考虑是关节炎，注意避免劳累和受凉，可以适量的补充钙剂观察，避免劳累，避免着凉，考虑可以去使用一些万通筋骨贴试试，需要注意关节的保暖。需要注意关节的保暖。