我已经三个月没来月经了，快来的时候流出一块东西

按照你现在出现的这种情况来看，有可能是因为子宫内膜脱落所导致的。建议您在经期间多喝点红糖姜茶调理。平时不要吃一些生冷辛辣的食物。可以到正规医院进行进一步的检查。