我是打球了腰闪了，然后我是就很疼的

通过上述的这些情况来看，可能是由于腰椎间盘突出，腰椎骨质增生所引起的，建议您尽快到医院做一个详细的检查，确定病因之后在医生的指导下进行治疗，在平常的生活中要注意休息不要劳累过度。