我老是咳嗽，流鼻涕，而且喉咙都很痛

按照你上面所讲述的喉咙的情况来看的话，建议可以适当服用一些消炎的药物进行治疗，当然也有可能是自身火气比较大所导致的，平常最好不要吃辛辣的食物，以清淡为主比较好。