我是有咳嗽和流鼻涕的但是整个人是感觉到很艰苦的。

根据你的情况考虑可能是上呼吸道感染的可能性比较大。感冒期间用感冒解毒颗粒，解表散寒，宣肺止咳，建议作息规律，避免精神紧张，多喝热水注意保暖不要受凉，期间不要吃一些生冷的食物。