我最近经常犯困，并且老是没精神，打瞌睡。

出现你描述的这些症状，多半是由于贫血或者低血糖引起的不适现象，建议你及时到医院进行详细的检查，并且在医生的指导下开展针对性的治疗，平时要注意清淡饮食，不要进行剧烈运动。