我的睡眠很差，到现在一直很难受不舒服这种情况该怎么办？

你的情况很有可能是神经衰弱引起的不适症状，你可以服用安神补脑的药物进行治疗，其次要注意休息好，不要给太大压力自己，适当减压，睡前可以不要做剧烈运动而且避免熬夜。