我是没精神总爱睡觉头发黄稀指甲发紫色然后我整个人是感觉到很烦躁的。

不排除是神经衰弱的问题，建议你可以使用百乐眠胶囊，用于肝郁阴虚型失眠症，症见入睡困难及多梦易醒。睡前应该避免过度劳累和精神紧张的状态，可以用温水泡泡脚。