我是起床后口中有黑红色，还是难受

从你的症状可以看出，是否上火引起的，可以喝一点金银花茶，平时注意一下自己的饮食习惯多吃点蔬菜和水果补充人体的水分和微量元素，不要熬夜操劳和纵欲过度要有充足的睡眠时间补充身体能量就可以的了。