我是整天睡不着觉，而且还头晕了的

这种情况多半是神经衰弱引发的，建议你可以吃些酸枣仁胶囊进行治疗看看，平时注意下生活作息规律，避免过度劳累和精神压力过大，睡前坚持泡脚对于促进睡眠有帮助的。