近期我总是反复出现口腔溃疡以及睡得不好的现象。

依照您所描述的情况来看，考虑是由于维生素缺乏引起的反复口腔溃疡现象，建议你及时喷服一下西瓜霜喷剂，或者口服维生素来进行治疗，期间要注意清淡饮食，不要食用上火辛辣的食物，多吃水果。