我最近身上总是出现沉重感，同时还有四肢无力的现象。

根据你所描述的情况来看，多半是由于更年期夹杂引起的不适现象，建议你服用一些六味地黄丸来进行治疗，平时要保持规律的作息，不要食用上火辛辣的食物，注意休息比较好。