脚趾骨折有1年了，昨天已经拆了石膏了。

脚趾骨折如果对位对线较好的话，石膏也拆了是可以慢慢小范围的活动的，但不要太剧烈运动。日常生活中还是要注意加强营养调理，不能吃太辛辣油腻不健康的垃圾食品。