请问头皮发紧，有点疼，昨天开始就这样了。

这种情况可能是神经紧张引起的情况，可能是工作压力太大了引起的，建议平时多出去散散步，多和家人和朋友谈一下心，不要想的太多。平时补充各种新鲜蔬菜，和优质蛋白质食物，适当适量的体育锻炼，减少压力，避免熬夜。