便秘严重，又长痘痘，整个人都很难受的。

这个情况可能是由于胃肠痉挛或者消化不良引起的不适症状，建议可以口服多酶片治疗，平时饮食避免吃辛辣的食物，注意多睡觉，饮食要有规律，情况严重尽快去胃肠科检查一下。