我是月经总是提前10天，还是不舒服的

一般这考虑是有气血不足导致的情况了，建议使用鲜益母草胶囊，用于血瘀所致的月经不调、恶露不绝，症见月经量少、淋漓不净。应该避免着凉和精神紧张的，多吃清淡的食物较好的。