腰酸背痛，感觉好累，休息久了还是没有作用。

这是肾虚的症状，可以考虑使用肾宝片进行调理的，还有首先需要戒除烟酒多锻炼身体。同时配合五子衍宗丸壮腰健肾丸治疗身体的疾病。不要有太大的思想压力。多多休息，每天锻炼两个小时。