我最近长年没劲了的，而且还鼻塞很厉害

这情况考虑是鼻炎引起的，可以考虑使用鼻炎片进行调理，平时自己一定要多喝温开水，而且注意保暖，及时添衣，不要着凉，如果病情没改善，及时去医院做检查，配合医生针对性治疗。