眼睛进了沙子，一直都有点不舒服，弄出来了一些。

首先应该用大量的清水冲洗干净，如果还是有衣物的话建议去医院检查看看，然后滴点眼药水，平时要保持眼部的清洁，多喝水，饮食要以清淡为主，不可以吃刺激性食物，以免不利于炎症的修复的。