我最近头晕了的，而且还是身体乏力的

根据你描述的症状，一般与贫血有关系的，建议其去医院检查，抽血检查一下，血常规明确诊断后可以对症处理，饮食方面要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多注意睡眠质量。