您好，我这几天跑步有点猛，然后脚腕小腿有

您好，我这几天跑步有点猛，然后脚腕小腿有点肿，之前还有点疼，现在不疼了，小腿很结实，然后跑步第一天突然又来了月经，不多（正常应该19号来），现在脚腕还是肿，但是不疼，就是有点累