一直感觉嗓子不舒服，而且是不舒服

可能是急性咽炎引起的症状，现在建议使用开喉剑喷雾剂来治疗咽喉肿痛的症状。平时注意不要喝刺激性的食物为好。要清淡饮食，多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，注意保暖，适当休息。