我是一天到晚头昏昏沉沉，而且有十天的

你的这情况多半是血管神经性头痛，平时需要保持充足的睡眠，可以吃点复方羊角片，用于血管性头痛，紧张性头痛及神经性头痛。平时最好是吃些清淡健康的食物，多注意休息。