我现在腰部感觉很刺痛，到现在一直不舒服，房事后腰疼严重

像你这个情况可能是有肾阴亏损的原因所致，建议多吃补肾的食物调理，建议服用六味地黄丸，滋阴补肾。用于肾阴亏损，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗。平常规律生活，多锻炼身体。