手淫过度，无晨勃夜勃，腰酸刺痛，腰部发凉

手淫过度，无晨勃夜勃，腰酸刺痛，腰部发凉，鸡鸡疲软，射精无力，精液浑浊稀少，该用什么药，多久能恢复性生活