我是后脑勺下和脖子发胀，而且难受的

按照你的描述来看，你的情况很有可能是颈椎退变，可以酌情使用点藤黄健骨丸进行治疗，养成良好的睡眠习惯，选择适合自己的枕头。同时要平卧硬板床，还有需要避免劳累。