我的月经经常推迟，而且腰还总是会感觉酸

考虑你的情况有可能是月经不调，或者是有妇科炎症引起的，建议你医院检查下内分泌的的情况，并且止血，期间你要注意保持好良好的心情，并且是保持好营养均衡，少吃刺激的食物，多注意好休息。