这一个月总是掉发，晚上睡觉也睡不好。

脱发可能和内分泌失调有关，压力过大也会出现这样的情况，首先得放松心情，可以服用养血生发胶囊，早晚用梳子按摩头皮，促进血液循环，平时多食黑芝麻、玉米等食物。养成早睡早起的好习惯，洗头发避免洗的太勤。