牙后面的牙肉肿痛，而且我还是红的

你说的情况符合牙龈炎的症状，牙龈炎会有牙龈红肿疼痛，严重时破溃出血，上火时症状加重。建议你可以口服头孢克肟分散片等药进行治疗缓解不适，平时注意保持口腔清洁。