我是感觉自己耳鸣不是厉害的，躺下能听见

一般耳脉紊乱或者是中耳炎都会引起这样的症状，可以到医院耳鼻喉科就诊做一下检查，看具体是那种疾病引起，根据病因进行治疗，饮食方面应选用高蛋白、高维生素食物。