我的注意力不集中，到现在一直不舒服经常睡觉

应该是神经衰弱导致的，你可以服用安神补脑液进行缓解治疗，平时的饮食除了保持清淡均匀外，还需多吃营养和补肾的食物，注意适当休息，不要过度劳累，多喝点温开水。