我是大姨妈也是按时来，现在差不多10天

多半考虑是月经不调导致的症状，那么是建议你可以吃点艾附暖宫丸来进行治疗，平时不要着凉，避免吃辛辣刺激食物，还有的就是应该注意吃一些营养的食物，尽量是多喝温开水。