我的嗓子痛舌头如针扎，总是会觉得不舒服

考虑是有点局部炎症溃疡方面的问题。你可以使用西瓜霜喷剂进行治疗。另外饮食宜清淡。注意口腔的卫生清洁，不要吃油炸和容易上火的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当补充维生素。