前段时间做事腰部扭伤，经过按摩后腰部疼痛

前段时间做事腰部扭伤，经过按摩后腰部疼痛有好转，现在主要是环跳血那部分疼，症状是坐下或蹲下后站起来迈开左脚就好痛。前二十天还好点，这三天疼痛好厉害了，请问这是什么原因