睡眠不好，有时烦躁得很，还不知道怎么做。

这种情况是可以继续服用的，这个是慢慢有用的，不会一下子就能好的。如果必要时可去中医院予以中药等进行调理，平时多出去散散步，多和家人和朋友谈一下心，不要想的太多。