我的嗓子总是发哑，而且还总是嗓子有痰

你这种情况不排除是咽喉炎，或扁桃体炎的症状，建议可以服用罗红霉素药物进行治疗，平时应该要多喝点水，多注意饮食，以清淡一点，可以多吃蔬菜水果类的食物，忌吃一些辛辣刺激性食物。