我最近上下眼皮都在跳，还睡不着的

根据你的描述情况考虑是麦粒肿，可以在早期的时候局部热敷，涂抗生素眼膏，也可以口服抗生素类药物，不要总是用手去揉眼睛，还要注意不要过度的用眼，注意休息，避免熬夜