医生回复:2020/06/27戒烟要循序渐进,不能一次就戒断,平时注意找些分散注意力的事情,以免出现过度的不适症状。可以听听音乐、嚼口香糖转移注意力。不要太焦虑了,放松心情,保持舒畅愉悦。网页提问微信提问