我的脚老是会抽筋，晚上觉也睡不好

脚抽筋主要跟缺钙有关系，可以服用葡萄糖酸钙口服液。平时多食用鱼虾以及大豆类等含钙量高的东西。保持一个自己觉得舒适的睡姿，最好是左侧卧位。每天睡前可以给自己按摩一下腿部。