我的上半身偏瘦，下半身就胖很多了

一般是下半身缺乏活动，平时活动量少，导致下身脂肪囤积多，可以适当增加下半身的活动锻炼，每天坚持做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车等。减肥期间不要吃高脂肪、高热量的食物。