我是耳朵一直在耳鸣，之后会有痘痘

影响到自身睡眠情况应该是中耳炎导致的，建议你适当服用左氧氟沙星胶囊进行缓解治疗，平时要注意耳道的清洁和卫生，不要经常用手去抓挠刺激耳道，做好耳朵的清洁和卫生，期间清淡饮食。