今天照镜子的时候，发现我的牙龈出血了

牙龈出血常见的病因可能是牙结石、牙龈萎缩或牙周炎等导致的，建议去医院牙科检查一下，平时多吃清淡的食物，多吃蔬菜和多喝水，多吃水果，不要吃上火的食物，注意平时的作息时间。